Направления

(тай-чи) — буквально: «кулак Великого Предела»; китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что это боевое искусство.

Тайцзицюань

комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями.

Цигун

Для кого

Подойдет всем

Различие стилей

Чему способствуют

Это сложно?

Кто хочет укрепить свое здоровье, поддерживать физическую активность, гибкость, почувствовать как протекает энергия внутри тела и снаружи...
Для тех, кто уже занимался, хочет начать, или поднять уровень своей подготовки

Оба на правления оказывают благотворное влияние на весь организм. Поднимают иммунитет..., укрепляют сухожилие и кости...
Способствуют психологическому позитивному состоянию...

Тайцзицюань и Цигун различаются... Сочетают....

Возраст и подготовка не имеет ограничений.
Важно ваше желание.
Для занятий вам не нужно ничего приобретать дополнительно.
Узнайте какие есть противопоказания и рекомендации перед занятиями Тайцзицюань и Цигун

1

2

3

4